반응형 당뇨 #체중감량 #혈당관리 #당뇨식단 #보조제 #운동 #계피추출물1 "당뇨 관리, 꼭 살 빼야 하나요? 💡 살 안 빼고도 혈당 잡는 방법!" 당뇨병은 흔히 체중 감량과 연결되며, 당뇨 진단 후 "살을 빼야 한다"는 말을 많이 듣습니다. 하지만 꼭 살을 빼야 할까요? 체중 감량이 당뇨 관리에 어떤 영향을 미치는지, 모든 당뇨 환자에게 꼭 필요한지 알아보겠습니다. 또한, 다이어트 없이 혈당 관리에 도움을 줄 수 있는 보조제에 대해 살펴보며, 개인 상황에 맞는 선택을 할 수 있도록 도와드리고자 합니다.1. 체중 감량이 당뇨에 미치는 영향 💡과체중이나 비만인 사람은 당뇨 발병 위험이 높습니다. 체지방이 혈당 조절 호르몬인 인슐린의 저항성을 높여 혈당 조절을 어렵게 하기 때문입니다. 체중을 줄이면 인슐린 저항성이 감소하고 혈당 조절이 수월해져 당뇨를 더 효과적으로 관리할 수 있습니다. 연구에 따르면 체중을 5-10% 줄이는 것만으로도 혈당이 크게 개.. 2024. 11. 19. 이전 1 다음
