반응형 마그네슘효능 #스트레스완화 #멘탈건강 #영양제추천 #숙면도움 #행복호르몬1 스트레스 해소의 열쇠 🔑 마그네슘이 멘탈 건강에 미치는 영향 스트레스에 지친 당신, 마그네슘이 필요할 때현대인은 스트레스를 안고 살아갑니다. 시험, 업무, 인간관계 등 일상 속에서 쌓이는 스트레스는 몸과 마음을 무겁게 만들죠. 그런데 여기, 마그네슘이라는 작은 미네랄이 스트레스를 완화하고 멘탈 건강을 지키는 데 큰 역할을 한다는 사실, 알고 계셨나요?마그네슘은 단순히 근육 이완과 에너지 생성을 돕는 데 그치지 않고, 뇌와 신경 시스템에도 깊은 영향을 미칩니다. 오늘은 스트레스와 마그네슘의 연결고리를 과학적으로 분석하고, 이를 활용한 건강 관리 팁을 알아보겠습니다. 😊마그네슘과 스트레스, 어떻게 연결될까?1️⃣ 스트레스가 마그네슘을 소모한다스트레스를 받을 때 우리 몸은 마그네슘을 더 많이 소모합니다.작용 원리: 스트레스 상황에서는 코르티솔(스트레스 호르몬)이 증가.. 2024. 12. 15. 이전 1 다음
